Jak pečovat o svůj chrup


Existuje pár obecně rozšířených rad o tom, jak se správně starat o svá ústa. Já si ale stejně dovolím, Vám tyto často přehlížená doporučení trochu zrekapitulovat. Čistit kartáčkem byste měli minimálně 2x denně. Spousta lidí nedodržuje ani tuto četnost čištění, což je poměrně smutné. Lidé, kteří chtějí docílit opravdu dokonalého chrupu, by měli po každém jídle čistit a proplachovat.

To není vše…

Obyčejným čištěním dokonalá péče rozhodně nekončí. Další důležitou výbavou je mezizubní kartáček, ten je ideální používat před spaním. Možná nevěříte reklamám, které vyzdvihují vliv žvýkaček na bílé zuby, něco na tom ale rozhodně je. Pijte hodně vodou, vodou ústa zbavujete nečistot během dne. To by byly základní věci v cestě za bílými zuby. Existuje samozřejmě spousta dalších doporučení jak o svůj chrup pečovat, pokud ale splníte alespoň ty výše uvedené, jste na dobré cestě.

Jak pečovat o svůj chrup
5 (100%)2